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Raiya (250gm to 500gm )

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It is found in Pakistan India, Bangladesh, Nepal and Myanmar. It has been intrduced recently into Sri Lanka & China. Within India, the species is native to North India & now recently introduced in Peninsular India especially in the river Cauvery. Fish are a great source of protein,Iodine,Vitamin D ,Vitamin...

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It is found in Pakistan India, Bangladesh, Nepal and Myanmar. It has been intrduced recently into Sri Lanka & China. Within India, the species is native to North India & now recently introduced in Peninsular India especially in the river Cauvery.

Fish are a great source of protein,Iodine,Vitamin D ,Vitamin B12, Iron

यह पाकिस्तान भारत, बांग्लादेश, नेपाल और म्यांमार में पाया जाता है। इसे हाल ही में श्रीलंका और चीन में पेश किया गया है। भारत के भीतर, प्रजाति उत्तर भारत की मूल निवासी है और अब हाल ही में प्रायद्वीपीय भारत में विशेष रूप से कावेरी नदी में पेश किया गया है।

मछली प्रोटीन, आयोडीन, विटामिन डी, विटामिन बी12, आयरन का एक बड़ा स्रोत हैं