Catla fish is an economically very important South Asian freshwater fish. It is in the carp family Cyprinidae .The fish is mainly found in the rives and lakes in northern India, Bangladesh, Nepal, Pakistan and Myanmar.

Catla contains low cholesterol levels. It has a low-fat content. It is rich in numerous nutrients such as zinc, potassium, iodine, vitamins, selenium, and Vitamin A. Omega-3 fatty acids are said to keep our skin healthy and help prevent skin problems such as psoriasis and eczema

कतला मछलीआर्थिकरूपसेबहुतमहत्वपूर्णदक्षिणएशियाईमीठेपानीकीमछलीहै।यहकार्पपरिवारसाइप्रिनिडेमेंहै।मछलीमुख्यरूपसेउत्तरीभारत, बांग्लादेश, नेपाल, पाकिस्तानऔरम्यांमारमेंनदियोंऔरझीलोंमेंपाईजातीहै।

कतला में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। इसमें वसा की मात्रा कम होती है। यह जिंक, पोटेशियम, आयोडीन, विटामिन, सेलेनियम और विटामिन ए जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। कहा जाता है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड हमारी त्वचा को स्वस्थ रखता है और त्वचा की समस्याओं जैसे सोरायसिस और एक्जिमा को रोकने में मदद करता है।