Bam ( 1-2kg )

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Baam is a freshwater fish found and eaten all over India. Also known as Eel and belongs to Anguilladae family. they’re a fantastic source of mega-healthy omega-3 fatty acids. They also contain a good amount of calcium, magnesium, potassium, selenium, manganese, zinc, and iron बाम मीठे पानी की मछली है...

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Description

Baam is a freshwater fish found and eaten all over India. Also known as Eel and belongs to Anguilladae family.

they’re a fantastic source of mega-healthy omega-3 fatty acids. They also contain a good amount of calcium, magnesium, potassium, selenium, manganese, zinc, and iron

बाम मीठे पानी की मछली है जो पूरे भारत में पाई और खाई जाती है। ईल के रूप में भी जाना जाता है और एंगुइलाडे परिवार से संबंधित है।

वे मेगा-स्वस्थ ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक शानदार स्रोत हैं। इनमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सेलेनियम, मैंगनीज, जिंक और आयरन की भी अच्छी मात्रा होती है